流產后女性飲食需要注意什么呢

　　流產手術對于女性的子宮內膜都有很大的創傷的，一般術后女性的身體都會出現一些癥狀，乳房脹痛、月經推遲、陰道出血等都是會出現的常見的癥狀，此時就需要好好的進行調養身體，下面主要介紹一下流產后女性飲食需要注意什么呢?

　　首先，補充足量的蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力減低。人工流產后半個月以內，蛋白質每公斤體重應給1、5克～2克，每天量約100克～150克。所以，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

　　其次，多吃新鮮蔬菜和水果。人流手術后，因為身體較虛弱，常易出汗。所以補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，特別是維生素C、維生素B1、維生素B2，所以，應多吃新鮮蔬菜、水果。這樣，也有益于防止便秘。

　　再次，限制脂肪攝入和辛辣刺激性食物。術后一星期內脂肪控制在每天80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增大月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　總之，女性在人流手術之后，為了自己的身體盡快的恢復的話，一定需要注意的就是進行好的飲食調理，另外女性還需要做到的就是要注意做好外陰部清潔衛生，尤其要禁止性生活，從而避免發生感染，還有就是恢復性生活之后一定要做好避孕。

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