流產手術對于女性的子宮內膜都有很大的創傷的,一般術后女性的身體都會出現一些癥狀,乳房脹痛、月經推遲、陰道出血等都是會出現的常見的癥狀,此時就需要好好的進行調養身體,下面主要介紹一下流產后女性飲食需要注意什么呢?
首先,補充足量的蛋白質。蛋白質是抗體的重要組成成分,如攝入不足,則機體抵抗力減低。人工流產后半個月以內,蛋白質每公斤體重應給1、5克~2克,每天量約100克~150克。所以,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。
其次,多吃新鮮蔬菜和水果。人流手術后,因為身體較虛弱,常易出汗。所以補充水分應少量多次,減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多,特別是維生素C、維生素B1、維生素B2,所以,應多吃新鮮蔬菜、水果。這樣,也有益于防止便秘。
再次,限制脂肪攝入和辛辣刺激性食物。術后一星期內脂肪控制在每天80克左右。行經紊亂者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,這類食品均能刺激性器官充血,增大月經量,也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
總之,女性在人流手術之后,為了自己的身體盡快的恢復的話,一定需要注意的就是進行好的飲食調理,另外女性還需要做到的就是要注意做好外陰部清潔衛生,尤其要禁止性生活,從而避免發生感染,還有就是恢復性生活之后一定要做好避孕。
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